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秋天为什么也应多饮水
2024-02-05

秋季有不少人感到口干舌燥,有的还息了秋燥病,主要表现为:鼻腔干燥,一碰就出血等。有关专家认为,之所以出现秋燥病,主要是因为干燥的天气加速了人体水分流失,而引起鼻腔黏膜糜烂、出血。此外,秋天干燥的气候,还会引起唇炎、皮肤湿疹、便秘等秋燥病。

因此,医学专家建议,在干旱少雨的秋季,为确保体内正常需要的水分,每日应尽量多喝白开水、少喝糖分多的饮料,多吃梨、香蕉、石榴等润肠水果;其次,秋季要减少洗浴的次数和时间,而且洗澡的水温不宜过高,以防止身体水分流失。

外出时尽量使用含油脂类的面霜,才能让外露的皮肤有充足水分,减少各类秋燥病的发生。

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